Co to obnáší:
Profesionální tréninkový plán, který máš dostupný 24/7 ve svém telefonu. Po úvodní konzultaci a analýze ti sestavím kompletní program včetně rozpisu cviků, videí s technikou a progresivního zatížení. Každý týden vyhodnocujeme data z tréninkového deníku, upravuji plán podle tvé aktuální formy a dostáváš zpětnou vazbu na videa s technikou. Komunikujeme přes aplikaci/WhatsApp, takže jsem ti k dispozici prakticky nonstop. Tréninky probíhají ve tvém fitness centru – plán přizpůsobím vybavení, které máš k dispozici. Dostáváš profesionální vedení bez nutnosti osobních setkání.
Pro koho to je:
Pro zaneprázdněné lidi, kteří chtějí profesionální vedení, ale nemají čas nebo možnost trénovat s trenérem osobně. Skvělé pro cestovatele mezi městy, rodiče s nepravidelným časem, podnikatele i ty, kdo preferují soukromí vlastního tréninku. Vyžaduje to ale sebekázeň dodržovat plán a chodit do fitness centra samostatně.